Tips:
Vallen met de fiets: voorkomen en genezen
Vallen met de fiets: voorkomen en genezen
Zodra de zon weer schijnt, plannen we leuke fietstochtjes. Maar een ongeluk is gauw gebeurd … Ontdek wat u moet doen om de eerste hulp na een fietsongeval te bieden.
Vallen met de fiets: voorkomen is beter dan genezen
Staat u op het punt te vertrekken met de fiets?
Denk aan de essentiële reflexen om valpartijen te voorkomen en aan te pakken:
- Draag een helm, handschoenen, lichtgekleurde kleding en reflecterende stroken.
- Volg de verkeersregels.
- Stel uw fiets goed af.
- Pas u aan de weersomstandigheden aan: rij bijvoorbeeld trager op een gladde of modderige weg.
- Anticipeer op wat andere voertuigen of voetgangers doen.
- Neem een kleine EHBO-kit mee, met kompressen, verband, gaas, antibacteriële crème, handschoenen, een schaar en een overlevingsdeken.
Onderschat valpartijen met de fiets niet
Verwondingen door een val met de fiets worden vaak licht opgevat. Een grote fout! De huid, die vol zenuwuiteinden zit, is een belangrijke barrière tegen infecties en elementen van buitenaf. Verzorg ze dus goed!
Fietsongelukken: een wond verzorgen
Moet u een kleine verwonding na een val met de fiets verzorgen? Maak u geen zorgen! Het enige wat u moet doen:
-
Reinig de wond en verwijder vuil. Ontsmet indien mogelijk.
Hebt u geen ontsmettingsmiddel bij de hand? Maak de wond dan schoon met water. -
Droog de wond door voorzichtig te deppen met een kompres of schoon doekje.
-
Gebruik een antibacteriële crème op de wond om infecties te voorkomen.
-
Leg met behulp van zelfklevend materiaal een kompres of steriel verband op een groter oppervlak om de wond te beschermen.
-
Vervang het verband iedere dag, en dat één tot twee weken lang.
Hoe erg is het, dokter?
Gewrichts- of spierproblemen, een klap op het hoofd of in de nek, bewusteloosheid …
Neem geen risico’s en bel meteen de ziekenwagen! Roep ook medische hulp in als de wond infecteert, als u zich onwel voelt of als uw tetanusvaccin meer dan 10 jaar geleden gebeurde.
Wilt u van a tot z weten hoe u een wond verzorgt?
Ga dan naar onze pagina
Wonden: van schaafwonden tot snijwonden
Ontdek andere artikelen over dit onderwerp:
